Pillertrillaren

Jag har aldrig varit en stor vitaminvän. Jag äter varken frukt eller särskilt mycket grönsaker. I flera år levde jag på makaroner och klarade mig fint. Trodde jag. Nu skyller jag på de där åren. För nu, nu när jag börjat äta regelbundet, rör på mig mer eller mindre regelbundet och stoppar till och med i mig en frukt om månaden, nu. Nu har mina leder börjat ge upp, jag är konstant sjuk och har utvecklad en konstig form av hudallergi.
Men man kan aldrig börja för sent! Jag har blivit apotekens bästa kund.

Min dagliga dos giv mig i dag.

1 x C-vitaminbrustablett
2 x omega3-tablett
1 x superdupertriangelvarningsantihistamintablettsomocksåfunkarbrasomsömnmedel
2 x D-vitamin, tar dubbel rekommenderad dos. Måste väl vara bra?
1 x magnesium

Vad fattas? Vad borde jag absolut ännu äta? Är nervös för att jag missat nåt vitalt och kommer att dö.
Tar du vitaminer? Vilka, varför och tycker du faktiskt att det är värt det?

 

12 responses

  1. Hyvä tyttö ja sitten vielä ruisleipää (sitähän kyllä syöt) ja kaurapuuroa hmmm, ja vihanneksia (kotimaisia ja luomua). Hedelmät ei mielestäni ole niin tärkeitä, sillä kun ne tulevat ulkomailta, niissä on ties mitä torjunta-aineita, poimittu raakana, että kestävät matkat eikä vitamiineista ole enää paljon jäljellä tokko muodostuneetkaan, kun hedelmät eivät ole saaneet kypsyä auringossa.
    Paitsi tietenkin kotimaiset omenat ja luomuna. Ne on hyviä, samoin porkkanat. Kiinankaalia, persiljasta saa rautaa ja silleen.

    Tietenkin omega3:a ja muita rasvahappoja sais luonnollisemmin ja edullisemmin kalanmaksaöljystä. Sitruunanmakuinen ei ole ollenkaan pahaa. Magnesiun ja d-vitamiini on hyvä ottaa, mutta tulee vielä mieleen kalkkitabletit.
    Että silleen. Opin nuoren koulussa seuraavan sananlaskun: “Minkä taakseen jättää, sen edestään löytää.”

      • joo justoo, mutta muutakin. Smilla kirjoittaa mielestäni viisaasti. Unohdin marjat. Ne on – kotimaisina – todella terveellistä, niissä on niitä flavonoideja ja ties mitä muuta hyvää noidia. Elikkä metsään ensi syksynä. Marjat mätänee metsään, kun suomalaiset ei enää viitti poimia niitä, vaikka on pakastimet säilytystä avittamassa. Mustikka on erittäin terveellinen ja siitähän sä tykkäät.
        Hyvä, että olet “herännyt” ymmärtämään, että olet sitä, mitä syöt!

  2. Jag äter inga vitaminpreparat, men äter frukt, bär, grönsaker, naturell yoghurt och ägg varje dag. Och fisk och nötter så ofta som möjligt. Och annat också förstås, till exempel en vitaminrik Mc Donald’s-måltid idag. Rågbröd skulle jag äta varje dag om jag bodde i ett land var man får det, ihan tosi hyvää och sen får man välbehövliga fibrer ännu mer än de som finns i frukt och grönsaker bland annat.

    I och för sig har jag alltid tyckt vitaminbrustabletter med citronsmak är sjukt goda. kanske jag borde köpa sådana bara för smakens skull.

    • Jag vet! Jag äter (dricker) brustabletter mest för att det är gott. Jag tycker till och med att Treo är gott. Och samarin. Allt som brusar och bubblar.
      Jag tycker det är JÄTTEsvårt att äta hälsosamt. Du vet, tallriksmodellen och allt det där. Inte fan vet jag hur många skivor gurka som är tillräckligt och hur m ånga potatisar som är för mycket. Bu.

  3. Jag brukar dricka sånadär multivitamin-brustabletter. Där får man ju liksom allt i ett.. Hur bra dom sen är vet jag inte men jag tycker ändå att jag känner mig piggare de dagar som jag dricker vitaminerna än dagar då jag låter bli..

  4. Jag brukade dricka sådana där brustablettdrycker med massa vitaminer i, men så läste jag att man i en undersökning kommit fram till det förekommer fler fall med bröstcancer hos kvinnor som dricker sådana vitamindrycker.
    Så då blev jag rädd och slutade, som den hypokondriker jag är..

  5. Jag äter inga vitaminpiller alls. Tror inte jag behöver, äter rätt så bra och varierat ändå. Och jag tycker vitaminbrus smakar skit. Försökte dricka ett glas med sånt här om dan och det smakade vedervärdigt. Min fästman däremot som är allergisk och därför inte äter varesig grönsaker, frukter eller mjölkprodukter äter en massa. Du äter förresten inte Calsium-tabletter?!

  6. På vintern äter jag d-vitamin varje dag, för jag tror vi bor i ett land där man inte får i sig tillräckligt d-vitamin under största delen av året. Dessutom påstår kocken och naturläkaren Pierre Hanell att den mjölk vi dricker idag är tillverkas så att kroppen inte klarar av att ta upp vitaminer och kalcium från den, fast man sku ha tillsatt hur mycket som helst. Han säger också att den jord man odlar på i dagens läge är näringsmässigt så utarmad, så alla grönsaker innehåller mycket mycket mindre näringsämnen, vitaminer och mineral än vad de borde göra.
    Därför försöker jag äta så mycket ekologisk frukt och grönsaker som möjligt. Och så äter jag färska blåbär (alltså frysta) på gröten varje morgon. Smoothies är också gott.
    Under graviditeten äter jag vitamintillskott (någon salig blandning av allt man kan tänkas behöva), men för övrigt tar jag inga piller.
    Och brustabletter är gott. Men dyrt. :)

  7. Oprah sa att man ska äta massa tomater så det brukar jag göra. Viktigaste grönsaken i världen. Sen Omega 3 och multivita, det är mitt recept.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *